Ö1 Interview: Ernährung und Tanzmedizin im Rahmen des Gesundheitsmagazins Radiodoktor am 12.4.2017

April 10th, 2017 | Posted by Eva-Maria in Ernährung | Tanz | Tanzmedizin - (Kommentare deaktiviert für Ö1 Interview: Ernährung und Tanzmedizin im Rahmen des Gesundheitsmagazins Radiodoktor am 12.4.2017)

Ich wurde von Ö1 zum Thema Ernährung/Tanz/Tanzmedizin interviewt.

Am Mittwoch, 12.4.2017 von 16.40-16.55 Uhr läuft der Beitrag im Gesundheitsmagazin „Radiodoktor“ und ist danach noch 7 Tage zum Online-Nachhören verfügbar: oe1.orf.at/gesundheitsmagazin

 

Workshops: Zeitgenössisches Ballett für AnfängerInnen und Zeitgenössische Tanz-Improvisation am 19. & 20.5.2017

März 10th, 2017 | Posted by Eva-Maria in Kurse/Workshops - (Kommentare deaktiviert für Workshops: Zeitgenössisches Ballett für AnfängerInnen und Zeitgenössische Tanz-Improvisation am 19. & 20.5.2017)

Zeitgenössisches Ballett für AnfängerInnen:

Samstag, 20.5.2017 von 13.30-16.30 Uhr

Dieser Workshop gibt Einblicke in meinen Ballettunterricht und eignet sich für Neu- und WiedereinsteigerInnen und alle, die Ballett von Grund auf verstehen möchten und die Technik individuell, auf den eigenen Körper angepasst erlernen möchten.

Zeitgenössische Tanz-Improvisation für Alle:

Freitag, 19.5.2017 von 19.30-21.00 Uhr & Samstag, 20.5.2017 von 10.30-12.00 Uhr

Die Tanz-Improvisation ist eine Möglichkeit, den eigenen Bewegungen Raum zu geben und neues Bewegungsmaterial zu erforschen. Durch unterschiedliche Aufgabenstellungen ist es möglich, neue Bewegungssprachen und -dynamiken zu entwickeln, diese auszuprobieren, im Körper zu integrieren und somit das eigene Bewegungsspektrum zu erweitern. Tanzend ganz im Moment sein, achtsam sein und der eigenen Kreativität und Phantasie freien Lauf lassen!

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Kosten:
€ 48.- für 1 Workshop / € 85.- für beide Workshops

Anmeldung und Bezahlung bis spätestens Freitag, 12.5.2017!
(Die Kontoinformationen werden bei Anmeldung bekannt gegeben)

Anmeldung I Kursort I Info:
RAUM für TANZ I Eva-Maria Kraft
Neubaugasse 31, Stiege 2 im Innenhof, 1070 Wien

Anmeldung:
Eva-Maria Kraft
mail@evamaria-kraft.at oder +43 650 4343773

Trimesterstart Zeitgenössisches Ballett am 27.3.2017

März 10th, 2017 | Posted by Eva-Maria in Kurse/Workshops - (Kommentare deaktiviert für Trimesterstart Zeitgenössisches Ballett am 27.3.2017)

Der Frühling will betanzt werden – es gibt noch freie Plätze in manchen Kursen:

In der Woche ab 27.3.2017 ist es wieder möglich, einzelne Stunden um € 15.-/Einheit zum Schnuppern zu besuchen. Achtung: Schnuppern bitte nur mit Anmeldung!

Montag:
16.30-17.50 Uhr Ballett 2 (mind. 2 Jahre Ballett-Unterricht Voraussetzung)
18.00-19.20 Uhr Ballett 2/3 (mind. 3-4 Jahre Ballett-Unterricht Voraussetzung)

Dienstag:
16.15-17.35 Uhr Ballett 1 (leichte Vorkenntnisse bzw. Balletterfahrung als Kind nötig)

Mittwoch:
16.30-17.50 Uhr Ballett 1/2 (mind. 1 Jahr Ballett-Unterricht Voraussetzung)
18.00-19.20 Uhr Ballett 3 (langjähriger Ballett-Unterricht Voraussetzung)

Für weitere Infos bitte klicken: Zeitgenössisches Ballett

Anmeldung I Kursort I Info:
RAUM für TANZ I Eva-Maria Kraft
Neubaugasse 31, Stiege 2 im Innenhof, 1070 Wien

Anmeldung:
Eva-Maria Kraft
mail@evamaria-kraft.at oder +43 650 4343773

Interview: Ernährung und ihr Einfluss auf Verletzungen bei TänzerInnen

Februar 25th, 2017 | Posted by Eva-Maria in Ernährung | Tanzmedizin - (Kommentare deaktiviert für Interview: Ernährung und ihr Einfluss auf Verletzungen bei TänzerInnen)

Im Rahmen der Tanzmedizinischen Tage 2017 in Wien wurde ich zum Thema „Ernährung und ihr Einfluss auf Verletzungen bei TänzerInnen“ interviewt. Danke an Credoweb für die Veröffentlichung:

Zeitgenössische Tanz-Improvisation

Februar 20th, 2017 | Posted by Eva-Maria in Kurse/Workshops - (Kommentare deaktiviert für Zeitgenössische Tanz-Improvisation)

Im März beginnt mein 2. Block für Zeitgenössische Tanz-Improvisation für erfahrene TänzerInnen (Vorkenntnisse in Tanz-Improvisation ist Voraussetzung):

Die Tanz-Improvisation ist eine Möglichkeit, den eigenen Bewegungen Raum zu geben und neues Bewegungsmaterial zu erforschen. Durch unterschiedliche Aufgabenstellungen ist es möglich, neue Bewegungssprachen und -dynamiken zu entwickeln, diese auszuprobieren, im Körper zu integrieren und somit das eigene Bewegungsspektrum zu erweitern.
Eine Einheit lang ganz im Moment sein, achtsam sein und der eigenen Kreativität und Phantasie freien Lauf lassen!

Bestandteile des Unterrichts sind:

  • Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen – das Bewusstsein für den eigenen Körper steigern
  • Strukturierte Improvisationen – konkrete Aufgaben frei umsetzen
  • Partnerübungen – die Wahrnehmung für sich und die anderen steigern
  • Freie Improvisationszeit – das Entdeckte ausprobieren, verfeinern und weiterentwickeln
  • Freude am Tanz – erleben!

***

immer Montags, 19.30 – 20.50 Uhr
Termine Block 2: 06., 13., 20. & 27. März 2017

Preis: € 70.- / Block (4 Einheiten)

Anmeldung und Information:
Eva-Maria Kraft, BA
mail@evamaria-kraft.at oder +43 650 4343773

Kursort:
RAUM für TANZ I Eva-Maria Kraft
Neubaugasse 31 (im Hof, Stiege 2), 1070 Wien

Vortrag „Ernährung und ihr Einfluss auf Verletzungen“, Tanzmedizinische Tage Wien 2017

Februar 6th, 2017 | Posted by Eva-Maria in Ernährung | Tanzmedizin - (Kommentare deaktiviert für Vortrag „Ernährung und ihr Einfluss auf Verletzungen“, Tanzmedizinische Tage Wien 2017)

Bereits zum 4. Mal findet in Wien das Symposium für Tanzpädagogik statt! Ich freue mich, dass ich dieses Jahr wieder mit einem Vortrag vertreten sein werde:

„Ernährung und ihr Einfluss auf Verletzungen“
Fr, 17.02.2017 I Vortragsblock 9:30-11:20 Uhr

TänzerInnen sind HochleistungssportlerInnen der Bühne – um leistungsstark zu sein und Verletzungen vorzubeugen, ist neben dem Training eine ausreichende und ausgewogene Ernährung essentiell.
Aufgrund des dicht getakteten Tagesablaufs und des meist notwendigen schlanken Körpers kommt es unter TänzerInnen oftmals zu Phasen von unausgewogener Ernährung, auch Diäten und Essstörungen können die Folge sein. Die verminderte Nahrungsaufnahme und der meist niedrige Körperfettanteil können zu rascheren Verletzungen des Bewegungsapparates oder zu Zyklusunregelmäßigkeiten führen.
In diesem Vortrag wird das Zusammenspiel dieser Faktoren anhand der „Triade der Tänzerin“ aufgezeigt und es werden weitere wichtige Nährstoffe für TänzerInnen und deren Auswirkungen beleuchtet.

Infos Tanzmedizinische Tage Wien 2017 I 17. & 18.2.2017
Programm-Überblick

Vorbereitungskurs für die Zulassungsprüfung zum Studium Zeitgenössische Tanzpädagogik

Februar 1st, 2017 | Posted by Eva-Maria in Kurse/Workshops - (Kommentare deaktiviert für Vorbereitungskurs für die Zulassungsprüfung zum Studium Zeitgenössische Tanzpädagogik)

Auch 2017 bieten wir wieder einen Vorbereitungskurs für die Zulassungsprüfung an!

Termin:
Fr, 03.02.2017 – So, 05.02.2017
jeweils 10:00-16:00 Uhr (inklusive Mittagspause)

Zusatzmodul Musiktheorie:
Do, 02.02.2017, 11:00-16:00 Uhr (inklusive Mittagspause)

Anmeldung/Anforderung des schriftlichen Anmeldeformulars telefonisch oder per E-Mail bis spätestens Mo, 09.01.2017!

Alle weiteren Infos zum Kurs und zur Anmeldung gibt es HIER

Cranio-Sacrale Biodynamik – Fortbildungsangebot in Wien

Januar 26th, 2017 | Posted by Eva-Maria in Cranio - (Kommentare deaktiviert für Cranio-Sacrale Biodynamik – Fortbildungsangebot in Wien)

Die von mir veranstaltete Fortbildungsreihe für Cranio-Sacrale Biodynamik mit HP Carlos Rodeiro in Wien, die im Jänner 2016 gestartet ist, geht ins zweite Jahr!
Wir freuen uns, dass das erste Jahr so gut besucht war und auch 2017 bereits ausgebucht ist. Nun blicken wir mit viel Vorfreude zu den weiteren Seminaren 2017 und 2018!

Für unsere Fortbildungen bildet die biodynamische Form der Cranio-Sacralen Arbeit die Grundlage und die Seminare setzen somit an den neuesten Entwicklungen und Erkenntnissen der Embryologie und der Suche nach Gesundheit im Menschen an.
Die Fortbildungen sind für TeilnehmerInnen gedacht, die eine Ausbildung und Erfahrung in der Cranio-Sacralen Arbeit haben.

Infos & Kursübersicht 2017 und 2018

Anmeldung / Kontakt für weitere Informationen:
Eva-Maria Kraft
mail@evamaria-kraft.at oder +43 650 4343773

RAUM für TANZ: Kurse für Zeitgenössisches Ballett & Zeitgenössischen Tanz ab 09.01.2017

Dezember 27th, 2016 | Posted by Eva-Maria in Kurse/Workshops - (Kommentare deaktiviert für RAUM für TANZ: Kurse für Zeitgenössisches Ballett & Zeitgenössischen Tanz ab 09.01.2017)

Das neue Jahr steht vor der Tür und bereits ab 09.01.2017 beginnen wieder meine wöchentlich stattfindenden Kurse in meinem RAUM für TANZ!

* Zeitgenössisches Ballett *
Zeitgenössisches Ballett Level 1, 1/2, 2, 2/3 und 3
Ballett für AnfängerInnen, WiedereinsteigerInnen und Fortgeschrittene als wunderbares Körpertraining!
Egal ob oder wie viel Vorerfahrung bereits gemacht wurde – durch das Angebot an vielen verschiedenen Levels finden wir den richtigen Kurs um entweder Ballett von Grund auf zu lernen oder das bereits bestehende Können bestmöglich zu fördern und weiterzuentwickeln.

* NEU: Zeitgenössische Tanz-Improvisation für erfahrene TänzerInnen *
Die Tanz-Improvisation ist eine Möglichkeit, den eigenen Bewegungen Raum zu geben und neues Bewegungsmaterial zu erforschen. Durch unterschiedliche Aufgabenstellungen ist es möglich, neue Bewegungssprachen und -dynamiken zu entwickeln, diese auszuprobieren, im Körper zu integrieren und somit das eigene Bewegungsspektrum zu erweitern.
Eine Einheit lang ganz im Moment sein, achtsam sein und der eigenen Kreativität und Phantasie freien Lauf lassen!

>> Gerne helfe ich bei der Einteilung in das richtige Level!

* Schnuppern in der ersten Kurswoche *
In der ersten Kurswoche ab 09.01.2017 ist es wieder möglich einmalig jeden Kurs um je € 15.- auszuprobieren und danach zu entscheiden, ob man in den Kurs einsteigt.
>> Bei Interesse bitte rasch melden, da die Kursplätze beschränkt sind!

* Noch mehr Tanzen & Bewegen im RAUM für TANZ *
Neben meinen Kursen gibt es ein schönes Angebot von Zeitgenössischen Tanztrainings von meinen lieben Kolleginnen Lisa Lengheimer & Tanja Dinter, Martina Haager, Inge Gappmaier und Aurelia Staub im RAUM für TANZ! Neu ist ab Jänner das Pilates-Angebot von Sonja Haupt, die sowohl Gruppenkurse als auch Personaltrainings anbietet.
>> Informationen dazu bitte direkt bei der jeweiligen Kursleiterin einholen!

Frohe Weihnachten / Einblicke 2017

Dezember 22nd, 2016 | Posted by Eva-Maria in Cranio | Ernährung | Kurse/Workshops | Tanz | Tanzmedizin - (Kommentare deaktiviert für Frohe Weihnachten / Einblicke 2017)

Ich wünsche euch allen ein schönes und ruhiges Weihnachtsfest und einen guten Start in das neue Jahr 2017!

Das Jahr 2016 hat mich erneut tiefer in viele Bereiche eintauchen lassen:

* Schöne Dinge brauchen schöne Orte *
Unverhofft konnte ich wieder dem Tanz einen neuen Raum geben. Kurz nach der Schließung unseres salon emmer 5 wurde ich kontaktiert, ob ich nicht die Räumlichkeiten meines heutigen RAUM für TANZ übernehmen möchte. Es soll wohl so sein und somit habe ich mit Juli in der Neubaugasse 31 meine Tanztüren geöffnet und bin sehr dankbar für die vielen treuen TänzerInnen, die mir im letzten Jahr gefolgt sind und mir immer wieder so schöne Unterrichtsstunden bescheren!

Meine Praxis für Ernährung und Cranio Sacrale & Biodynamische Körperarbeit Zone C – Raum für Körper & Stille ist inzwischen ein Zuhause für mich geworden und hat mich auch dieses Jahr durch viele schöne Sitzungen und Gespräche getragen. Auch hat sie mir in der intensiven Arbeit an meinem Buch Ernährung für Tänzer, das im Frühling erschienen ist, einen ruhigen Ort zum Arbeiten geboten.

* Tanz I Ernährung I Cranio *
Das ist meine wunderbare Mischung und meine Leidenschaft und ich lebe sie zum Glück jeden Tag:
Das Tanzen mit den vielen tanz-begeisterten Menschen, die Ernährungs-Workshops mit den Tanz-Studierenden und TänzerInnen aus aller Welt, das künstlerische Arbeiten, die Einzelsitzungen in der Praxis, der Aufbau und die Organisation der Cranio-Fortbildungsreihe in Wien und die Arbeit für unsere Berufsgruppe in der Berufsvereinigung für Tanzpädagogik.
All das bereichert mich jeden Tag und genau das wünsche ich mir auch für das kommende Jahr und freue mich, wenn sich unsere Wege dabei wieder treffen!

*** Hier ein Einblick in das neue Jahr: ***

– Kursbeginn 2. Trimester aller meiner Kurse für Zeitgenössisches Ballett und NEU Zeitgenössische Tanz-Improvisation in der Woche ab 9.1.2017
Cranio Sacrale & Biodynamische Körperarbeit und Ernährungstraining in meiner Praxis „Zone C – Raum für Körper & Stille“ – Termine nach Vereinbarung
Vorbereitungskurs für die Zulassungsprüfung Zeitgenössische Tanzpädagogik an der MUK Musik und Kunst Privatuniversität der Stadt Wien (vorm. Konservatorium Wien PU) von 02.02.-05.02.2017
Vortrag „Ernährung und ihr Einfluss auf Verletzungen“ am 17.2.2017 im Rahmen der Tanzmedizinischen Tage Wien 2017
– Dozentin in der berufsbegleitenden Ausbildung im Chladek®-System/Tanzpädagogik, Einstieg im Sommer 2017 wieder möglich
Fortbildungsreihe Cranio Sacrale Biodynamik für ausgebildete Cranio-Sacral-Praktiker