Ernährung

Durch die intensive Beschäftigung mit meinem Körper stellt(e) sich für mich immer wieder die Frage nach der „richtigen“ Ernährung. Das Wissen dazu eignete ich mir nach meiner tanzpädagogischen Ausbildung an einer Privatakademie an und spezialisierte mich auf den Bereich Ernährung und Bewegung bzw. Ernährung im Tanz.

Als Pädagogin sehe ich es als meine Aufgabe, Menschen ganzheitlich und individuell auf ihrem Weg zu begleiten und weiterzubringen. Dazu gehört für mich neben der Bewegung und der Cranio Sacralen Körperarbeit auch die Ernährung – darüber zu informieren und aufzuklären. Ich begleite Dozenten, Internatsbetreuer, Eltern, Laien-TänzerInnen, TanzstudentInnen und professionelle TänzerInnen mit Bewegung und Gesprächen in ihrem physisch wie psychisch sehr bewegten Leben.

Zum Nachlesen:

Ernährung für Tänzer – Grundlagen, Leistungsförderung, Praxistipps
Henschel Verlag / ISBN 978-3-89487-775-0
160 Seiten, 30 farbige Illustrationen sowie 30 Tabellen und Grafiken (2016)

tamed Infoblatt „Gesund essen“: erhältlich unter http://www.tamed.de/mediathek/infoblaetter.html

Artikel „Bewegtes Leben – ausgewogene Ernährung“ (IGRC Newsletter, 2012)

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